体重に変化があったと思ったら【春夏さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月24日（月）

体重に変化があったと思ったら
< 複数日外出⇒帰宅 　｜　プリンを食べるか、... >
体重に変化があった！と思ったら、
単に食べてないだけでした。

まぁ、このところ増え続けていた体重だから
横ばいなのは悪い兆候ではないわよね。

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
牛乳（3人前） 414 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
9時
ご飯（2人前） 470 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
20時
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
  1788 kcal
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