プリンを食べるか、チョコパイを食べるか。【春夏さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月25日（火）

プリンを食べるか、チョコパイを食べるか。
< 体重に変化があった... 　｜　プラス思考のマイナ... >
腹筋がちょっと筋肉痛。
ウォーキング用の靴を買いました。

調子に乗って遠くまで歩いていったら、
帰り道がつらくなりました（てへ）

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
ご飯（2人前） 470 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
19時
いなり寿司（2人前） 784 kcal
21時
あじのひもの（1人前） 70.6 kcal
お味噌汁（2人前） 169 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
  1979 kcal
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