プラス思考のマイナス要素【春夏さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月26日（水）

プラス思考のマイナス要素
< プリンを食べるか、... 　｜　腹筋で発見。韻は踏... >
今日、歩いている途中に
『そうだ！よくよく考えてみれば、わざわざウェイトを買わなくとも
自然にベスト体重＋10kgの重りを背負っていると考えればいいじゃないか！』
と思いました。

しかし、たいていの場合、こういう無理やりなプラス思考をしているときは
気持ちが逃げ出しているときだったりするもんです（笑）

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
150分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
12時
いなりずし（2人前） 419 kcal
15時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
ほっけ（0.5人前） 66.2 kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
  1314 kcal
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