「喜代娘　鼓」六勺「越の司」一合「フィンランディア」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月26日（水）

「喜代娘　鼓」六勺「越の司」一合「フィンランディア」ｗ
< 「お白湯」一合 　｜　「タングエロ200... >
【昨晩寝た時間】 3時
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】 2時間半
【今日の睡眠状態】 熟睡。
【記録グラフ】
睡眠時間
2.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スジャータ のむ大豆（0.8人前） 103 kcal
カゴメ 野菜生活（0.8人前） 54.7 kcal
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
豆腐とシメジの味噌汁（1人前） 40.5 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん（1人前） 4.6 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 19.5 kcal
8時
バゲット（1人前） 69.8 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ポークカレー（1人前） 362 kcal
19時
ワイン（白）（1人前） 292 kcal
きゅうりサラダ（1人前） 134 kcal
成城石井 トルティーヤ（1人前） 25 kcal
マッシュポテト（1人前） 58 kcal
23時
ラム酒（1人前） 72 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
  1592 kcal
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