「カサロマッタ2008」3杯「スザンヌヴォティエール2006」3杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月01日（火）

「カサロマッタ2008」3杯「スザンヌヴォティエール2006」3杯
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【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 4時間半
【今日の睡眠状態】 いまいちすぐれず。
【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スジャータ のむ大豆（0.5人前） 64.5 kcal
カゴメ 野菜生活（0.5人前） 34.2 kcal
ご飯ｇｎ（1人前） 243 kcal
しめじと水菜の味噌汁（1人前） 43.6 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん（1人前） 5.1 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ニッポンハム ジャージャー麺（1人前） 306 kcal
19時
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
なすの揚げ浸し（0.4人前） 51 kcal
ブロッコレタスサラダ（1人前） 34 kcal
  1117 kcal
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