「喜代娘　鼓」一合四勺「越の司」一合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月03日（木）

「喜代娘　鼓」一合四勺「越の司」一合
< 「お白湯」一合 　｜　「ティオペペ」4杯 >
【昨晩寝た時間】 3時
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 2時間半
【今日の睡眠状態】 なんか中途半端感あり。
【記録グラフ】
睡眠時間
2.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スジャータ のむ大豆（1人前） 129 kcal
玉子粥ｇ（1人前） 180 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん（1人前） 4.6 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
海鮮中華丼（1人前） 221 kcal
味噌汁ｋ（1人前） 19 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
20時
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
なすバタ（1人前） 237 kcal
  1168 kcal
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