通夜いけなかった【ぼらーべーるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月07日（月）

通夜いけなかった
< ろそろそ美味い 　｜　めまいが・・・・ >


【食事の記録】
11時
オリジナル サプリ（1人前） 24 kcal
ZAVAS プロテイン（0.5人前） 39 kcal
12時
セブンイレブン シャキシャキレタスサンド（1人前） 213 kcal
18時
SAVAS朝昼 プロテイン（0.5人前） 41.5 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
ZAVAS夜 プロテイン（0.8人前） 62.4 kcal
21時
カツゲン（1人前） --- kcal
ささみ（1人前） 210 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
マッシュルーム（4人前） 4.4 kcal
ほうれん草（0.5人前） 3 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（1人前） 84 kcal
  873 kcal
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