「ヴィーニャアラーリア2008」４杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月07日（月）

「ヴィーニャアラーリア2008」４杯
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「ヴィーニャアラーリア2008」４杯 画像1
【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】 3時排尿休憩。熟睡。
久しぶりにジャームッシュの『デッドマン』
ジョニー・デップ怪演。実に素晴らしい。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スジャータ のむ大豆（1人前） 129 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
玉子粥ｇ（1人前） 180 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん　20ｇ（６･７切れ）（1人前） 9.2 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 26 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 419 kcal
19時
たこ飯ｋ（0.2人前） 450 kcal
レタストマト（1人前） 15 kcal
21時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
  1544 kcal
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