「モルツ350ml」１缶【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月10日（木）

「モルツ350ml」１缶
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【昨晩寝た時間】 10時半
【今朝起きた時間】2時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】疲労感残。


【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ご飯ｇｔ（1人前） 329 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 30.4 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん（1人前） 4.6 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ポークカレー（1人前） 425 kcal
14時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
梨（1人前） 21.5 kcal
19時
清酒（1.2人前） 222 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
鱈ちり（1人前） 174 kcal
21時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
ウオトカ（2人前） 103 kcal
23時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  2434 kcal
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