no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月11日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
卵焼き（1人前） 136 kcal
イカ南蛮（0.5人前） 186 kcal
明治乳業 十勝ヨーグルト（1人前） 82 kcal
12時
麻婆なす（0.5人前） 130 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 133 kcal
19時
かつ（0.5人前） 337 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
おやつカンパニー フランスパン工房（0.6人前） 146 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
亀田製菓 揚一番（2人前） 72.6 kcal
  1581 kcal
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