空ちゃんの結婚式【タイシンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月13日（日）

空ちゃんの結婚式
< 死亡。。。。 　｜　新たな一週間！ >
【朝ごはん】
復活！パン屋さんで　　　カレーパン　　サンドイッチ小をひとつ　　もちもちパン小ひとつ　　黒烏龍茶　やさいジュース
【昼ごはん】
結婚式で食事　　　　コースを控えめに食べて
【間食】

【晩ごはん】
ラーメン一杯
【夜食】

【今日の感想】
どうにか抑えたかな。
【記録グラフ】
朝の体重
60.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
カレーパン（1人前） 347 kcal
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 81 kcal
卵サンド（0.1人前） 37.9 kcal
和風サーロイン（0.3人前） 163 kcal
パン（0.5人前） 85.8 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
  1175 kcal
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