no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月19日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 151 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
いのくち やきのり（1人前） 10.5 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 41 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
15時
梨（1人前） 73.1 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
雪印乳業 雪印オレンジのしずくチーズケーキ [袋] 60g（1人前） 179 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
22時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
山崎製パン アップルパイ [袋] 1個（1人前） 461 kcal
カゴメ らぶれ（1人前） 35 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
  2006 kcal
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