no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月19日（土）

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【記録グラフ】
ウエスト
79.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1299kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
鮭おにぎり（1人前） 278 kcal
12時
野菜塩ラーメン（1人前） 401 kcal
鮭おにぎり（0.5人前） 139 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
由良之助製菓 栗まんじゅう（1人前） 55.1 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（0.3人前） 44.1 kcal
19時
さしみ盛合わせ（1人前） 145 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
20時
イカリング（0.5人前） 135 kcal
煮物（1人前） 171 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ナスの浅漬け（3人前） 2.8 kcal
  2183 kcal
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