お彼岸のお参り！【poranさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月23日（水）

お彼岸のお参り！
< 気が緩んでるかも・... 　｜　明日は勝負よ！ >
父を連れてお墓参りのため朝から大忙し！
そして、記録の取り忘れ・・・
昨日は大量のワインをガブ飲みでした。
救命病棟24時の最終回で盛り上がりつつ・・・

体重すごいことになってそう…

【記録グラフ】
断酒宣言【累計日数】
3
断酒宣言【累計日数】（） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
やずや 発芽十六雑穀入り白米（炊き上がり）（1人前） 143 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
12時
エビの天ぷら（1人前） 125 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
ナスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
加ト吉 うどん 140g　oto（1人前） 147 kcal
17時
紀文 ゆば乳のおさしみ（1人前） 171 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
21時
ナスの浅漬け（10人前） 9.2 kcal
  1065 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/09/24 11:47 
私もで～す。
恐くて、体重計に乗れてません。＾＾；
 poran 2009/09/24 19:25 
シルバーウィーク、楽しんだ分しっかり重くなっちゃった？
体重は正直ですよね！
たまには、嘘もついてよ！やさしい嘘をお願～～～ぃ！
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