6時00分【グレンスフォッシュさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月11日（日）

6時00分
< 6時30分 　｜　9字30分 >


【記録グラフ】
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
4479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
おにぎり（3人前） 706 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（4人前） 248 kcal
からあげ（0.5人前） 250 kcal
たらこスパゲティ（0.5人前） 306 kcal
おにぎり（4人前） 941 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
ウィンナー（0.5人前） 32.1 kcal
マクドナルド メガマック（1人前） 754 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド コカ・コーラ M（1人前） 140 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
から揚げ（0.2人前） 100 kcal
エビフライ（0.5人前） 72.3 kcal
  4480 kcal
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