no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月12日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
12862歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤマキフーズ ベーシックサンドBOX（1人前） 399 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
14時
ルミエール 鮭弁当（1人前） 683 kcal
19時
とんこつラーメン（1人前） 422 kcal
餃子（5人前） 215 kcal
餃子（1人前） 43 kcal
20時
芋かりんとう（4人前） 76.2 kcal
丸永製菓 あいすまんじゅう（1人前） 205 kcal
  2157 kcal
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