秋晴れ【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かんがるるるさんのトップページ>記録ノートを見る>秋晴れ
09年10月23日（金）

秋晴れ
< 仕切りなおしっ！ 　｜　お気に入りのカップ... >
【深夜食】
・ベーグル＠べーぐるべーぐる
【間食】
・きなこ和菓子：お土産
・カリカリ梅：2個
【昼ごはん】
・お弁当

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の日記】
いま1150。
とうとう体重48kg…。
毎日、1kgずつ増えるって、どうよ…。
うみゅぅ…。
この食生活で、よくとどまってくれてる…、と
思うべき…、だなぁー…。
これをマックスにして、下り坂にしないとぉー！！
うみゅうみゅ。短期間で増えた分は、早めに対策
とれば、絶対落ちるんだもん。
だから、この10月下旬、辛抱どきだなぁー…。

【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 257 kcal
11時
月餅（1人前） 214 kcal
梅（3人前） 14.3 kcal
12時
A.H. お弁当（0.8人前） 800 kcal
  1285 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE