no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月25日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
9345歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ディリー おむすびセット（1人前） 430 kcal
焼きそば（1人前） 426 kcal
18時
カボチャの天ぷら（天つゆ）（0.5人前） 69.7 kcal
ナスの天ぷら（0.5人前） 64.5 kcal
イカ塩辛（2人前） 35.1 kcal
ほうれん草のお浸し（0.8人前） 20.3 kcal
ビンビール(大（1.5人前） 378 kcal
焼酎（乙類）（1.5人前） 393 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
  2087 kcal
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