no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年10月24日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
9199歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（0.5人前） 95.7 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
スクランブル（0.3人前） 32.9 kcal
レタス（1人前） 2.4 kcal
キューピー サウザン　ドレッシング（1人前） 59 kcal
パイナップル（1人前） 10.2 kcal
グレープフルーツ（1人前） 30.4 kcal
12時
oto ヒレステーキ（1.2人前） 461 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
VALUE PLUS いんげん（1人前） 4.7 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
キャベツ（1人前） 2 kcal
トマト（0.1人前） 2.3 kcal
レタス（0.5人前） 0.6 kcal
ロイヤルホスト ノンオイル和風ドレッシング（0.7人前） 14.7 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（0.6人前） 126 kcal
14時
あげぱん（0.4人前） 165 kcal
あげぱん（0.4人前） 165 kcal
16時
サラミ（1人前） 49.7 kcal
17時
鶏肉（ササミ（5人前） 52.5 kcal
焼酎（乙類）（1.2人前） 314 kcal
スクランブル（0.3人前） 26.5 kcal
豚肉の竜田揚げ（0.3人前） 113 kcal
枝豆（0.3人前） 10.1 kcal
岩塚製菓 せんべい（0.8人前） 40 kcal
19時
ほっかほっか亭 ビーフカレー（1人前） 590 kcal
  3118 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE