１１月５日【sujigoroさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月05日（木）

１１月５日
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やたらチョコレートとコーヒーが目立つ食事となっているが、これは午後２時から急遽広島へ弾丸ツアーと称して車で移動した為。

診断の結果インフルエンザでなかった娘を、修学旅行先に届けたのである。

娘の修学旅行が、私にとっても終生忘れられないものとなった。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
きつねうどん（1.5人前） 642 kcal
15時
JT ルーツ アロマブラック 300g（1人前） 0 kcal
16時
明治 ミルクチョコレート（10人前） 280 kcal
17時
JT ルーツ アロマブラック 300g（1人前） 0 kcal
21時
広島ラーメン（1人前） 500 kcal
22時
明治 ミルクチョコレート（10人前） 280 kcal
23時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カツサンド（1人前） 670 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2391 kcal
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