2009.11.16：食事ノート【アルプスハイジさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日（月）

2009.11.16：食事ノート
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【記録グラフ】
食事の記録
2280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
栗ごはん（1人前） 788 kcal
グリコ スイートオレンジ（1人前） 129 kcal
12時
ご飯（1人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭のムニエル（1人前） 219 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
ゴーヤチャンプル（0.3人前） 93.9 kcal
20時
味噌らーめん（1人前） 482 kcal
カッテージチーズ（0.5人前） 5.3 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
22時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  2280 kcal
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