⇔　増減無し【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kuu-ruさんのトップページ>記録ノートを見る>⇔　増減無し
09年11月24日（火）

⇔　増減無し
< ↑↑　800ｇ増．... 　｜　↓　200ｇ減 >
【朝ごはん】
　珈琲　トースト
【昼ごはん】
　クラッツ
【間食】

【晩ごはん】
　寄せ鍋
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.36
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
959kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
0.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		半身浴
50分
半身浴（分） のグラフ
 		万歩計
4540歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
トップバリュ　ヘルシーアイ トップバリュ　ヘルシーアイ トップバリュ　ヘルシーアイ カロリー50％オフ　テーブルソフト　10g （0.5人前） 18.4 kcal
（株）オイシス 全粒ライ麦（1人前） 162 kcal
珈琲（1人前） 4.3 kcal
14時
江崎グリコ クラッツ　スモーキーチーズ（1人前） 229 kcal
17時
寄せ鍋（1人前） 400 kcal
  813 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE