55.4kg　　　28.0％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月27日（金）

55.4kg　　　28.0％
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おやつを食べてしまった。ﾎﾟｶｯ (._+ )☆＼(-.-メ) ｫｨｫｨ

【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ポールボキューズ ｼﾖｺﾗ（0.4人前） 149 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
リンゴ（1.5人前） 138 kcal
12時
食パン（1人前） 106 kcal
柿安ダイニング ローストビーフ（1人前） 196 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
練りわさび（1人前） 5.3 kcal
16時
ネスレ　ミニ ｷｯﾄｶｯﾄ ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨ（3人前） 174 kcal
20時
鶏ごぼう（0.3人前） 142 kcal
  1142 kcal
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