55.4kg　　　28.0％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月28日（土）

55.4kg　　　28.0％
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【記録グラフ】
BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 130 kcal
鶏ごぼう（0.2人前） 94.9 kcal
とまと（0.2人前） 4.6 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
ポールボキューズ ｼﾖｺﾗ（0.3人前） 112 kcal
丹波屋本舗 南京つくね（2人前） 121 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
14時
とまと（0.2人前） 4.6 kcal
柿（0.2人前） 15.6 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
イカの竜田揚げ（0.5人前） 126 kcal
たこ焼き（3人前） 162 kcal
19時
野菜ｽｰﾌﾟ（1人前） 101 kcal
ご飯（1人前） 202 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
23時
ネスレ　ミニ ｷｯﾄｶｯﾄ ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨ（3人前） 174 kcal
  1501 kcal
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