55日目【cxq02002さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月27日（金）

55日目
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【朝ごはん】
生食、バナナ、牛乳
【昼ごはん】
弁当
【間食】
クッキー４枚
【晩ごはん】

【夜食】
牛乳、プロテイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1228kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
生食（1人前） 140 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
玉子屋 弁当（1人前） 600 kcal
17時
MORIMOTO ｸｯｷｰ（4人前） 100 kcal
22時
牛乳（1人前） 138 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
  1228 kcal
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