no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月27日（金）

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【昨晩寝た時間】 0:00

【今朝起きた時間】 12:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 12時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
山崎製パン ランチパック（2人前） 364 kcal
15時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
17時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
いももち（1人前） 209 kcal
湖池屋 リッチカット（1人前） 389 kcal
19時
キリン コーラショック　ZERO（1人前） 105 kcal
20時
するめ（1人前） 88 kcal
ロッテ ガーナ　ホワイト(48g)（1人前） 279 kcal
  2229 kcal
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