ヤマアラシさん
最新の記録ノート
 |
2009年 |
 |
 |
11月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
09年11月28日（土）
腰から動く |
|
< 携帯〜
｜ なかなか充実 >
|
【今日やった運動】
陳式，48式
ストレッチ30分
初級長拳1/4 10分
太極拳20分
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
腕はいいから腰から動けと先生に言われ，
やってみたら異常にはまる。
【今日の感想】
面白いなあ，陳式。難しいけど。
先生は毎回生徒の動きをみてアドバイスくれる。
とてもありがたい。
先生の動きを見ながら，
完全に手を脱力して
（緩めて の方が正しいかな）腰から動くと，
今までできなかった発勁がいとも簡単にできた。
まあビギナーズラックなので，
これからが大変なんだけど，
太極拳の本質がちょっとわかった瞬間で
面白かった。
手を緩めるのは非常に大切なことで，
手を緩めてそこに置いたまま
体を動かすとか
重心を移動するとか，
武術の，特に太極拳の特徴だ。
異質な感覚で，
体を操っているのだが，
動くままにしているような，
しかし本当は高度に制御してたりする，
非常に面白い感覚だ。
これを覚えておくと，
速い動きをしたときも制御が楽。
先生にはお世話になります。
武術以前の基礎をみっちり叩き込んでくれるおかげで
私は無理なく武術の基礎に入ることができる。
いい師に出会えて私は本当にラッキーだ。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
食事レポートを見る
みんなの最新日記