no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月04日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
6758歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
9時
ローソン ポークフランク＆ミートソース（1人前） 289 kcal
10時
コカコーラ ファンタオレンジ（1人前） 168 kcal
ヤクルト プレティオ（1人前） 36 kcal
12時
幕の内弁当（1人前） 730 kcal
17時
ちゃんぽん（1人前） 606 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
紅ショウガ（1人前） 1.9 kcal
  2232 kcal
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