no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月14日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
6461歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
カレー（1人前） 708 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（0.4人前） 44.1 kcal
COCO'S 半熟たまご（1人前） 85 kcal
野菜サラダ（1人前） 16 kcal
19時
なます（0.3人前） 17.3 kcal
牛肉（1人前） 259 kcal
えび（1人前） 11.5 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（3人前） 630 kcal
日本酒（0.3人前） 57.8 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（0.4人前） 84 kcal
  2087 kcal
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