no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月28日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
12966歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ローソン おむすび　手巻　辛子明太子（1人前） 168 kcal
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
オリジン弁当 かつ丼（1人前） 940 kcal
たまねぎ（1人前） 18.5 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
16時
明治 ミルクチョコレート（3人前） 99 kcal
17時
アンリィCI ちんすこう（1人前） 50.3 kcal
19時
岩塚製菓 せんべい（0.5人前） 25 kcal
21時
さつまいも（1人前） 304 kcal
水あめ（1人前） 72.2 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 115 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
  1984 kcal
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