no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月31日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 151 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ニッスイ 干物をおいしく焼きました　ほっけ（1人前） 100 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
いのくち 焼き海苔（1人前） 10.5 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
21時
敷島製パン カスタードクリームパン [袋] 1個（1人前） 311 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 23.7 kcal
そば（1人前） 297 kcal
伊達巻き（1人前） 191 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
oto マグロ 刺身（1人前） 50 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
ヒラメの刺身（1人前） 99.2 kcal
  1966 kcal
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