電車移動はきつかった【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

電車移動はきつかった
< 東名渋滞で予定狂う 　｜　三崎港で子供たち大... >
【朝ごはん】
　ごはん、雑煮、おせち（みうら）
【昼ごはん】
　芋豆乳プリン（浅草）
【間食】

【晩ごはん】
　ごはん、刺身、さわら焼き魚、鍋（みうら）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
13779歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
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