食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

食事
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【朝ごはん】
竜田揚げそば
【昼ごはん】
鶏肉チリソース丼
野菜生活　紫
【間食】
うなぎパイ
【晩ごはん】
カレー蕎麦
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1956kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
若鶏の竜田揚げ（0.4人前） 197 kcal
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
12時
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
チリソース（1人前） 16.1 kcal
チーズオムレツ（0.5人前） 80.7 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
17時
サンマルクカフェ シナモンアップルパイ（0.3人前） 81.6 kcal
22時
大塚食品 薫り立つカレープレミアム ビーフ [箱] 220g（1人前） 248 kcal
蕎麦（1人前） 297 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  1956 kcal
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