動くのはこれからデス。。。【じょうあべさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日(木)

動くのはこれからデス。。。

< 動きます!  | 走った走った。。 >
天気がイイのに…今のうちに動けばイイのに。
夜はガッチリ動くからイイのかという問題もありつつ。
ただ…ただひたすらPCに向かわざるを得ない自分。

【記録グラフ】
BMI
22.53
BMI() のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
71.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
朝食=そば小1杯・ご飯1杯・焼きジャガ・焼き鮭(1人前) --- kcal
12時
昼食=お茶漬け1杯・焼きジャガ・目玉焼き(1人前) --- kcal
21時
夕食=味噌バターコーンラーメン1杯・ご飯1杯・餃子5個(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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