犬の散歩しかしてましぇん。。。【じょうあべさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月31日（木）

犬の散歩しかしてましぇん。。。
< ウォーミングアップ... 　｜　雪かきというエクサ... >
動いていないのでお腹がすくわけでもなく…珍しくテレビばかり観ています。

【食事の記録】
8時
朝食＝コーンスープ1杯・ご飯1杯・小魚の佃煮少々・なます少々・筑前煮少々（1人前） --- kcal
13時
昼食＝そば1杯・ふりかけご飯1杯・小魚の佃煮少々・明太子少々・なます少々・黒豆少々（1人前） --- kcal
  --- kcal
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