今日はアツカちゃんの送別会【kiyopyさんの健康管理カラダカラノート】

kiyopyさん


04月19日生 A型京都府

今日はアツカちゃんの送別会

< no title 　｜　久々の朝帰り >

【今日やった運動】
なし
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
整骨院へ。
やまむらやで肉買う。
匠子ちゃんの踊りの発表会にいく。
六段を舞われていた。
献血に行く。

【記録グラフ】

体脂肪率
22%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2305kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
カフェオレ（2人前）	205	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
15時
亀田製菓ぽたぽた焼ミニ [袋] 70g（1人前）	300	kcal
不二家カントリーマアムバニラ 168g（4人前）	200	kcal
20時
ワイン（赤）（5人前）	365	kcal
日清フーズマ・マーアルデンティーノゴルゴンゾーラチーズのソース [カップ] 200g（2人前）	620	kcal
マカロニサラダ（1人前）	215	kcal
	2305	kcal
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