精神バランスがおかしく、子供を怒鳴ってしまう【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>精神バランスがおかしく、子供を怒鳴ってしまう
10年01月10日（日）

精神バランスがおかしく、子供を怒鳴ってしまう
< 前日の疲れから昼寝... 　｜　休日出勤したが、寒... >
【朝ごはん】
　チャーハン
【昼ごはん】
　ごはん（２杯）、豚バラ炒め、白菜、おすまし
【間食】

【晩ごはん】
　ごはん、豚バラキャベツ炒め、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
縄跳び伸ばし
40回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
320回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4253歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE