食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月10日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
そばカレー丼セット
ノンシュガーチョコドリンク
【間食】
揚げせんべい
【晩ごはん】
刺身（いか・まぐろ・えび・かんぱち・かつお・ほたて）
味噌漬け
日本酒「君の井　純米大吟醸　山廃仕込み」（720ml）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
松屋 オリジナルカレーライス 並（0.7人前） 482 kcal
エルビー ノンシュガー　チョコドリンク（1人前） 65 kcal
17時
揚げせんべい（5人前） 140 kcal
23時
ホタテの刺身（0.5人前） 38.8 kcal
マグロの刺身（0.5人前） 50 kcal
ハマチの刺身（0.5人前） 89.6 kcal
イカの刺身（0.5人前） 34 kcal
かつおのたたき（0.5人前） 71.1 kcal
大根（たくあん）（3人前） 15.4 kcal
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
  1816 kcal
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