no title【EJ20さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

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【記録グラフ】
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 232 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
ご飯（1人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 36.2 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
20時
餅（1人前） 118 kcal
チーズ（1人前） --- kcal
焼き海苔（1人前） --- kcal
やきいも（1人前） --- kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
ハッサク（1人前） --- kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
湯豆腐（1人前） 223 kcal
羊羹（1人前） 178 kcal
  2083 kcal
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