食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

食事
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【朝ごはん】
クロワッサン　ハムチーズ
トロピカーナ　イチゴミックス
【昼ごはん】
親子丼
野菜生活　黄
【間食】

【晩ごはん】
お好み焼き　506kcal
温野菜サラダ　87kcal
【夜食】

【今日の感想】
「生酛づくり　神月」意外とあっさりしたのみくち。上立ち香は少なく丸みがある。燗にすると上品に丸みが増す。

【記録グラフ】
食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サークルKサンクス クロワッサン　ハムエッグ（1人前） 272 kcal
キリンビバレッジ トロピカーナ 100%ジュース オレンジ 250ml（1人前） 115 kcal
12時
吉野家 親子丼（1人前） 692 kcal
カゴメｒ 野菜生活　黄の野菜（1人前） 87 kcal
20時
広島風お好み焼き（0.8人前） 530 kcal
セブンイレブン ミックスサラダ（0.9人前） 99.9 kcal
23時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  1982 kcal
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