食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
中華丼
【間食】

【晩ごはん】
蒸しサラダ　96kcal
鶏肉と野菜のレンコンすり下ろしおかゆ　292kcal
チョコケーキ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
中華丼（1人前） 754 kcal
20時
大根とニンジンのサラダ（1.4人前） 99.6 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
おかゆ（1人前） 114 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
かっぱ寿司 チョコケーキ（0.8人前） 159 kcal
  1280 kcal
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