1月１６日（土）【びんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月16日（土）

1月１６日（土）
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【記録グラフ】
朝の体脂肪率
19.5%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
74.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー。
1256kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
夜の体重
73.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
29014歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
東洋水産 マルちゃん ライスバーガー 焼肉 [袋] 130g（1人前） 230 kcal
10時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（2人前） 141 kcal
11時
金吾堂製菓 胡麻煎餅（2人前） 148 kcal
13時
日清食品 日清麺職人 味噌 108g（1人前） 349 kcal
マルハニチロ チャーハン（1人前） 198 kcal
18時
サトウ サトウの切り餅（1人前） 116 kcal
  1242 kcal
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