３日目【かみき。さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かみき。さんのトップページ>記録ノートを見る>３日目
10年01月19日（火）

３日目
< ２日目 　｜　４日目 >
誤差程度ですが少し体重が落ちました。
気を抜かず今日も暮らします♪

【朝ごはん】

野菜ジュース200ml
ヨーグルト120ml

【昼ごはん】

【間食】

飴2こ
ココア280ml

【晩ごはん】

野菜スープ
キャベツともやしと豚肉の炒め物

【夜食】

野菜ジュース100ml
飴1こ

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
飴（1人前） 11.7 kcal
7時
明治乳業 ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン 500ｇ（1.2人前） 74.4 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
グラニュー糖（1人前） 15.5 kcal
11時
キリンビバレッジ バンホーテン ホットミルクココア [ペットボトル] 280ml（1人前） 146 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
15時
飴（1人前） 11.7 kcal
19時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
22時
豆乳野菜ジュース（1人前） 70 kcal
  597 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE