だらだら【mikasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

だらだら
< 強盗 　｜　被害報告、自立支援... >
【今日のできごと】
とにかくだらだら。料理。

【今日の感想】
たべすぎ？

【記録グラフ】
血圧
72mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1347歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（2人前） 120 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
パセリ（1人前） 2.2 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
12時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 728 kcal
オハヨー乳業 マンゴーがおいしいヨーグルト [パック] 200ml（2人前） 298 kcal
カッテージチーズ（1人前） 10.5 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
18時
ひじきと豆腐の煮物（1人前） 72.7 kcal
鶏モモのポトフ（1人前） 139 kcal
赤飯（1人前） 302 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
  2075 kcal
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