絵本プロジェクト【mikasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月07日（日）

絵本プロジェクト
< no title 　｜　血圧にあわてる >
【今日のできごと】
絵本の翻訳を日本語教室のみなさんにお願い。

【今日の感想】
ピアスは約１０００レンピ。高いなあ。免税チケット使えればいいのに。

【記録グラフ】
血圧
79mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5878歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
31.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナジュース（1人前） 240 kcal
成城石井 トルティーヤ（2人前） 50 kcal
カッテージチーズ（1人前） 10.5 kcal
12時
具沢山みそしる（1人前） 202 kcal
きのこご飯（1人前） 288 kcal
おひたし（1人前） 6 kcal
パイナップル（1人前） 51 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ドーナツ（2人前） 387 kcal
19時
ビーフカレーライス（1人前） 475 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
  1810 kcal
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