買っちゃいました【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>カピちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>買っちゃいました
10年01月27日（水）

買っちゃいました
< 街に・・・ 　｜　no title >
＃ビスラットゴールド再開１５日目＃
AM6:00　４錠
AM9:00　軟らかめ。多い。
AM10:00　４錠
PM17:00　４錠


＃健康の為の毎日の習慣＃
1.朝バナナ＆ヨーグルト：できた
2.朝のラジオ体操　　：できた
3.３０分以上の何かの運動　：できた
4.夜の炭水化物抜き：できた
5.２リットル以上の水分　：できた
6.寝る前１５分のストレッチ：できた

今日の運動：ﾗｼﾞｵ体操6分-ﾗﾝﾆﾝｸﾞ20分、筋トレ5分-ｽﾄﾚｯﾁ15分

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

欲しいな～～と思っていた、部位別体組成計＆カロリズム。

去年の年末に、Tarzanで紹介していたＴ社の部位別体組成計、
オープン価格なので、家電品店で訊いてみたところ、16000円ぐらいかな？
帰宅してAmazonで検索したら11000円ちょっと・・・
主人に買ってくれないかな～～～？と、ほのめかしていたのですが・・・

最近、これからのダイエットの方向性について、いろいろと考えていて、
今朝、たまたま、骨格筋率について検索をしていたところ、
Ｏ社にも部位別体組成計があることを知り、Amazonで検索したら、１万円を切っていて、
もう、買うっきゃないな！って感じで、ついでに、カロリズムも！ってな感じで
クリックしちゃいました。

明日、届きます。
【記録グラフ】
夜と朝の体重差
-1000g
夜と朝の体重差（g） のグラフ
 		朝と夜の体重差
600g
朝と夜の体重差（g） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
基礎代謝
1162kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
24.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
7時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
桑の葉茶（1人前） --- kcal
サラミ（1人前） 14.9 kcal
8時
甘酒（0.7人前） 102 kcal
MORIMOTO クッキー（1人前） 25 kcal
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
13時
明治乳業 ヴァームダイエットスペシャル（1人前） 13 kcal
明治乳業 ヴァームウォーター（1人前） 42 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ ツナとたまごサンド（1人前） 326 kcal
リョーユーパン アップルデニッシュ（1人前） 140 kcal
14時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
コーヒー（2人前） --- kcal
17時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
18時
エビチリ（0.5人前） 97.4 kcal
水餃子（0.5人前） 139 kcal
イカ大根（0.5人前） 75 kcal
タカハシデータ 筋子（1人前） 28.2 kcal
サントリー 黒ウーロン茶（1人前） --- kcal
19時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
アフターダイエット（1人前） --- kcal
20時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
オリヒロ ナイトダイエット（1人前） 6 kcal
  1275 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/01/27 19:41 
そう言えば、ここの方で、
使ってる方、いました。　誰だっけ？^^;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE