105日目【cxq02002さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

105日目
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【朝ごはん】
食パン、バナナ、ヨーグルト、野菜生活、はちみつ
【昼ごはん】
アジフライ定食
【間食】
お菓子
【晩ごはん】
カレーうどん
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
7時
あじフライ（1人前） 259 kcal
11時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
19時
えびカリくん お菓子（1人前） 105 kcal
カレーうどん（0.7人前） 291 kcal
  1327 kcal
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