106【cxq02002さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月30日（土）

106
< 105日目 　｜　107 >
【朝ごはん】
ラーメン、シリアル、グラノーラ、もち、チョコ３、せんべい３
【昼ごはん】
なし
【間食】
なし
【晩ごはん】
シリアル
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ラーメン（1人前） 440 kcal
たいまつ食品 もち（2人前） 252 kcal
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
シリアル（1人前） 152 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（4人前） 108 kcal
ぼんち ぼんち揚 95g（0.5人前） 259 kcal
20時
シリアル（1人前） 152 kcal
  1540 kcal
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