2/1カロリー【いたるんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

2/1カロリー
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【記録グラフ】
食事の記録
2239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
ダノン ビオ（1人前） 47 kcal
野菜生　nacky（1人前） 44 kcal
クノール カップスープ New オニオンコンソメ（1人前） 57 kcal
12時
サークルK サンクス ミックスサンド（1人前） 324 kcal
セブンイレブン フランクフルト（1人前） 195 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー オールゼロ [カン] 300ml（1人前） --- kcal
21時
明治 ミルク　チョコレート（1人前） 325 kcal
じゃがいも（2人前） 114 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
鶏むね肉（1.5人前） 162 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
ハッサク（1人前） 72 kcal
  2239 kcal
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