棒ノ折山登山【EJ20さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月06日（土）

棒ノ折山登山
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【記録グラフ】
【食事の記録】
6時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
7時
肉まん（1人前） 201 kcal
あんまん（1人前） 225 kcal
13時
おにぎり（1人前） 235 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
せんべい（1人前） --- kcal
16時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 135 kcal
18時
三種のチーズ牛丼（1人前） 958 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
サラダ（1人前） 50 kcal
21時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
チョコレート（0.3人前） 134 kcal
ハッサク（1人前） 72 kcal
  3146 kcal
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